La ginnastica posturale è un percorso di esercizio terapeutico mirato al miglioramento della postura, della mobilità e dell’equilibrio muscolare.
Attraverso esercizi specifici e personalizzati, aiuta a ridurre il dolore, prevenire recidive e migliorare la qualità della vita, sia in presenza di problematiche muscolo-scheletriche sia come prevenzione nel lungo periodo.
Nel nostro centro, la ginnastica posturale viene proposta sia attraverso percorsi individuali personalizzati, sia attraverso corsi di gruppo, adattati alle esigenze e alle caratteristiche di ogni paziente.
La ginnastica posturale è un percorso indicato per persone di tutte le età che presentano alterazioni posturali, dolori muscolo-scheletrici o che desiderano intraprendere un lavoro di prevenzione e mantenimento del benessere corporeo.
Attraverso un lavoro progressivo e personalizzato, aiuta a migliorare l’equilibrio del corpo e la qualità del movimento nella vita quotidiana.
È particolarmente utile in presenza di:
Percorsi di ginnastica posturale costruiti su misura in base alle condizioni cliniche e agli obiettivi della persona.
Dopo una valutazione iniziale, viene definito un programma specifico e progressivo. Il lavoro viene seguito in modo diretto per garantire sicurezza, controllo e progressione graduale.
Corsi consigliati per:
Percorsi di ginnastica posturale in piccoli gruppi per il mantenimento dei risultati e il miglioramento progressivo della postura.
Il lavoro di gruppo favorisce continuità, motivazione e costanza nel tempo. Le lezioni sono strutturate per garantire attenzione individuale e corretta esecuzione degli esercizi.
Attività consigliata per:
I programmi di ginnastica posturale vengono definiti a partire da una valutazione iniziale personalizzata, che consente di individuare le principali alterazioni posturali e le esigenze specifiche della persona.
Il percorso viene poi strutturato in modo progressivo e adattato nel tempo, in base ai miglioramenti e agli obiettivi raggiunti, con l’obiettivo di garantire un lavoro efficace, sicuro e sostenibile nel lungo periodo.
L’intervento si basa su un lavoro mirato che integra mobilizzazione articolare, esercizi di allungamento e rinforzo muscolare selettivo, insieme a tecniche di stabilizzazione del controllo posturale, rieducazione respiratoria e attività di coordinazione ed equilibrio.
All’interno del nostro centro, la ginnastica posturale è seguita da Sara Pedone, laureata in Scienze Motorie, che si occupa della gestione dei programmi di esercizio posturale e del recupero post-riabilitativo.
Forniamo cure fisioterapiche specialistiche per alleviare il dolore, ripristinare la mobilità e migliorare il recupero.
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